自分を優先してみる。相手が相手を優先することを許すために。

こんにちは!

最幸の人生をプロデュースする

メンタルコーチ大津真美です。

 

今日もをブログを覗いて下さりありがとうございます。

 

先日は、幸せな結婚マインド育成塾の方2名様へ

個別セッションをさせていただきました。

 

お一人は、4回目、お一人は2回目の方♪

 

体験者(一期生)いわく、3回目までがきつかった・・・というこのコーチング。

それはなぜかというと、3ヶ月目まで、とことん自分と向き合っていただくからです。

そして、見ないようにしていたことをみて、

そこを取り扱う、いろんなレッスンを実際に行動でやっていってもらいます。

 

どんな行動かは、一人ひとり違うんですね。

 

でもその行動っていうのは、自分のこれまでの思い込みから、

自分を救い出してあげるために、すごく大切な行動で、

その行動が、自由さや自分を大切にするっていう感覚や自分の人生を自分で選択するっていう勇気を与えてくれます。

 

私のセッションを受けに来る方は、

これまで、自分よりも人を優先してきた方がとても多く、

会社や親や子どもを優先して、ずっと自分を後回しにしていた方が、

そのパターンを崩して行く練習をしています。

 

自分より人を優先するのは、多分、その相手が大切だからだと思うのですが、

その思考だと、

人があなたを優先してくれなかったとき、自分は大切じゃないんだ・・・っていう答えが出てしまいます。

 

で、相手を優先し続けていると

無意識のうちに相手にこれを求めてしまってます。

「私のことを優先してよ。私もあなたのことを優先してるのだから」

親、子ども、パートナー、会社・・・

全てにおいて、これが無意識のうちに発動してます。

だから、一度そのスイッチを切るためにも、

「人より自分を優先してみる」んです(^^)

 

とりあえず一度、人より自分を優先してみてください。

本当に不思議ですが、

家族やパートナーのことが、もっともっともっと、大切に思えてきます。

会社やお客様に、もっともっともっと、感謝の気持ちがでてきます。

もっともっともっと、家族やパートナーを喜ばせたい!って思えてきます。

 

そして、「自分より相手を優先すること」と「相手を大切にすること」って、全く違うことだってわかります。

 

それがわかると、

人が自分を優先してくれなかったとしても、

=自分は大切にされてない

っていう結論にはなりません。

 

それとこれとは、別だから。

 

私は、自分のことを優先するようになってから、

旦那さんとの関係も良くなりました。

 

自分のことを優先するからこそ、

相手が相手のことを優先することを歓迎できたからです。

 

自分の幸せややりたいことや好きなことを選択するからこそ、

相手が相手の幸せややりたいこと、好きなことを選択することを嬉しく思えるからです。

 

もちろん、そこには、

相手への信頼や感謝や愛や色んなものがあって、

それをちゃんと伝えているということもベースになっています。

 

そして、それが、相手と自分との間にちゃんと境界線を引くことになるし、

精神的な自立にもつながります。

 

「相手を大切にする」って、そういうことなんじゃないかなって思うんです。

「相手を優先すること」とは、別なんですよね。

 

例えば、

子どもとの時間を優先して、ずっと子どもと過ごす時間を大切にしていたとしても

子どもの思考、選択、行動をコントロールしすぎると

それって、子どもを大切にしていることにはならないと思うんです。

 

幼き頃の自分を思い出してみると、

なんとなく気づくのではないでしょうか?

 

お互いが自分の人生、時間、やりたい事、幸せを優先し、

そのうえで、いろんなものをシェアして、

お互いがお互いの人生を尊重し、応援しあい、協力して、

パートナーシップって育っていくのだと思うのです。

そして、二人にとって心地よい、安心できる「場所」を作っていく。

 

「そんなの、理想だよ」って言われるかもしれませんが、

実際、私のまわりには、そんな夫婦関係を築き、

家族みんなが、それぞれの人生を謳歌し、応援しあい、協力し合っている人が

たくさんいます。

 

ちなみに、みなさん、子どもさんがいらっしゃいますので、

「子どもがいないから出来るんだよ」は、ナシです(笑)

 

結局、自分が信じる世界が現実化します。

 

ということは、

信じるものを変えれば、世界は変わるということ。

 

これって、パートナーだけじゃなくて、

親とか兄弟とか、会社とかでもとても大切です。

 

だから、結婚マインド育成塾では、

親とか兄弟とか、会社とかで、それを練習してもらうんですね。

 

人のために何かをするって本当に素敵なことだし、

そこに出し惜しみはしないほうがいいです。

でも、まずは、自分自身を優先するところから。

 

自分自身にも、時間とお金と愛を出し惜しみせず、

最優先で使ってあげてみてください♪

 

そうそう、塾生さんの中には、

自分のためにお金を使ってあげる。というレッスンの方もいます。

 

みんなそれぞれ違うレッスンをしながら、

4ヶ月目くらいから目がキラキラになってきます♪

 

まずは自分を優先してあげるとどんな風に意識が変わるのか・・・

 

卒業生のリラさんが、何度も感想をくださったので、

ご紹介しておきますね♥

リラさんは、本当にGiveな人で、

今、毎日ブログも書いてらっしゃって、素敵なメッセージをみなさんに届けてらっしゃいます♪

そんなリラさんからいただいたご感想がこちら♪

折り返し(3ヶ月目)のご感想は、こちら⇒頑張っているけどうまくいかず疲れちゃった人へ

6ヶ月終了一か月前のご感想は、こちら⇒私はどこまでも私を楽しんでいく

6ヶ月終了後のご感想は、こちら⇒人生のマインドを整えてるって感じ

 

って感じになるようです。もちろん個人差がありますが・・・。

塾生さんは、どうぞお楽しみに♪

 

 

みなさまもぜひ、「自分を優先してみる」

やってみてくださいね。

 

 

 

メンタルコーチ 大津真美

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