今すぐ幸せになる方法

こんにちは

最幸の人生をプロデュースしたい方の

メンタルコーチ大津真美です。

 

今日もブログをご覧くださりありがとうございます。

 

今日は、今すぐ幸せになる方法をお伝えしますね。

 

それは。

 

出来ないことではなくて、できることを数えること

ないものじゃなくて、すでにあるものを数えること

 

与え上手の前に、受け取り上手になること

これは、

「くれ、くれ」と相手に求めるのではなくて、

すでに与えられているものをありがたく受け取ることを意味します。

 

くれ、くれ、と求める人ほど、

実は、受け取り下手な人。

自分の求める形でないと受け取れないから、

相手をコントロールしたがったり、

相手に色んなものを求めます。

でも、相手はそれに、完璧に答えられるわけじゃないし、

相手には相手の、相手らしい愛の表現方法もあるし、

与えたいものもあるから、

「思った形」でないことって多いです。

 

受け取り上手になると、

それを受け取れるようになるんですね。

受け取り下手だと、

その形の違う想いや愛に気づかなくて、

与えてもらえない。愛されてない。って思い込んじゃう。

自分は、これだけやってるのに。と

いつも満たされない。

 

受け取るのが上手になるというのは、

色んな形で降り注いでいる豊かさや愛を

全身で受け止めるっていうこと。

 

以前、精神科でカウンセリングしていた頃、

子どもを虐待してしまうと悩んでカウンセリングに来る方がいらっしゃいました。

その方は、目の前の愛のかたまりを受け取れなかったんですね。

それでも、子どもさんのことは、愛しているから、どうしていいかわからずに、

自分を責めては、子どもにも手を出して、

そしてまた、自分を責めての繰り返しでした。

 

結局、子どもを実家に預けて離れて暮らす決断をされました。

  

何が良くて、何が悪いとか

子どもの気持ちを考えたら・・・とか、

色んな「正しさ」はあるともいます。

 

でも、その時は、それが、

彼女にとって、彼女が考えて出した、

精一杯の愛情表現だったのだと思うんです。

 

その後、その方はカウンセリングに来られなくなったので、

どうなったかわからないですが、

今振り返って思うのは、

「愛してるなら、こうするべき」とか

「幸せだったら、こうではるはず」とか

「こうなったら、幸せに違いない」とかって、

 

結局、幻なんだなと。

 

その思い込みで、

受け取れてないものがたくさんあったり、

与えられないものがたくさんあったりするなーって思うんですね。

 

私は、沢山のものを与えられていて、

すっごくラッキーだと思っていますし、

恵まれていると思っていますが、

でも、数年前までは、それを受け取れてなかったんです。

 

それを受け取れるようになったら、

注がれているものの多さに圧倒されながら、

どんどん与えられるから、

ありがとうが、追っつかない(汗)

 

で、そこでまた、

たくさんもらっているのに、お返しできない私・・・(;;)っと、

自分を責めるのも違うなと。

 

私は、私にできる形で、

私がやりたい形で、私らしく、

尚且つ、相手に喜んでもらえる形を考えて、

ありがとうを表現していけばいいんだなと

気づいたんです。

 

そしたら、さらに受け取れるようになりました。

 

くれ、くれ、と要求しなくても、

与えられるようになりました。

 

置かれてる状況は、みんな違うけど、

幸せな人はみんな、

受け取り上手であることは、間違いなさそうです。

 

「取りにいく」のではなくて、

「受け止める」「受け入れる」「頂く」「浴びる?」

 

で、そのために、まずは、

自分で自分を受け止めたり、受け入れたりしてあげることが、

すごーーーーーーく、大切なのです!

 

6ヶ月のコーチングセッションでも、

そこをすごーく大切にしてもらってます。

 

もし、1人で難しいなーって言うときは、

ぜひ、6ヶ月コーチングお試しくださいね。

 

こんなご感想をいただいていますので♪

「自分には何かが足りない」「今の自分ではダメだ」と思っている方へ

 

そして、受け取る練習、ぜひやってみてください♪

 

皆様の幸せに何かしら、お役に立ったら嬉しいです♪

 

大津真美

 

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  1. 2017.12.31

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