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全ての鍵は、自己肯定感だった!!

自己肯定感を高め、夢を叶えるマインドをセットするセルフコーチングスクール

 

夢を叶えるマインドセットできていますか?

みなさんは、どんどん夢を叶えて、自由に人生を生きていて、豊かで、キラキラ輝いている人を見て、羨ましいなーとか、素敵だなーとか、私もそう生きたいなーとか思ったこと、ありますか?

   私は、20年前、20代前半の頃、そんな風に夢を追いかけ、キラキラ輝いて、前向きなことを言う人が大嫌いでした。正直、ウザいと思っていたのです。ごめんなさい・・・(汗)

   なぜ、あんなに、夢を叶えていく、キラキラ輝いた人が嫌いだったんだろう?

   よく考えてみると当時の私は、ダメダメな自分をやっとこさ認めてあげられるようになった頃で、自己肯定感の芽がやっと芽吹いた・・・っていう頃だったんですね。

  夢を叶えるどころか、夢を持つこともまだ怖くてできなかったし、私は、私で、このままでいいんだ。って言い聞かせていたので、どんどん自分の可能性を開いて、何かに挑戦し、どんどん夢を叶えて、自由に、豊かになっていく人が、きっと目障りだったんだと思います。「そんな風に、私はなれない。」って、思っていたから嫉妬していたんでしょうね。それで、それを望んでいないふりをしたり、そうなる必要はない。って、否定していたりしたんです。本当は、そうなりたいくせに・・・(笑)

  その時は、自分を受け止めることに一生懸命だったから、それでも仕方なかったんですね。今思えば、ダメな自分は受け入れられるようになったけど、できる自分、すごい自分、素敵な自分を認めてあげれてなかったんだな。って思います。それにきっと、挑戦して、失敗する自分を受け入れたり、できない自分を受け止めたりする力がなかったから、怖かったのかもしれませんね。

  でも、少しずつ、少しずつ、ダメな自分もできる自分、素敵な自分、自分の得意なこと、好きなことを大切にしていけるようになったら、自己肯定感も高まり、自分のお店を出してみたい、これを勉強に行ってみたい、あれをしたい、これをしたい。とたくさんの夢が自然と浮かぶようになりました。そして、気づいたら、その夢に挑戦していて、なんども失敗しながらも、何度も立ち上がって一つ一つその夢を叶える自分になっていたのです。

  不思議なことに、挑戦して失敗するごとに、そしてそこから立ち上がるごとに、私の自己肯定感は揺るぎないものになっていきました。ダメダメな自分を受け入れてみると、周りの人も受け入れてくれるようになり、頑張らなくても安心していられる場所を手に入れました。安心すると、今度は、好きなことを安心してできるようになりました。好きなことをやってみると、周りの人が以外にも喜んでくれて、びっくりしました。それによってさらに自己肯定感も高まり、自分の持っているものも、経験も、可能性も信じることができるようになったし、人生を信頼できるようになりました。結局全て上手くいくようになっていることに気づいてしまったからです。そして、自分の持っている力を思いっきり発揮したり、好きなことを思いっきりやってみた方が、周りの人を幸せにできると知ったからです。それは、やってみないとわからないことでした。

  だから、今私は、自分の中にふと浮かんで来たアイディアや夢は、全部大切にしてできる限り実現するよう努めることにしました。どんなにトンチンカンな事でも、それやってどうなるの?っていう夢でも、めっちゃ欲にまみれた夢でも、浮かんできたってことは、実現可能なのだと信じて、ワクワクするものから取り組むことにしました。

   すると、夢のまた夢だと思っていたことも、時間もお金もちゃんと都合がつき、どんどん実現するようになったのです。中には、時間がかかるものもありましたし、何度も心が折れて諦めかけたものもありましたが、その都度、できることや見直すことを見つけたり、自分の中にある思い込みと向き合ってみたり、自分の中にある過去の感情を探ってみたりして、出て来たものを認め、受け入れ、手放したり癒したりしながら、それを何度も繰り返し、周りの人に沢山協力していただきながら、夢は、どんどん現実になりました。

  まだまだ、今も、追いかけている夢がたくさんあります。まだ、叶っていないけど、いずれ叶うと信じているし、そのプロセスが、私にとっては楽しくて、幸せなのです。

  世の中には、引き寄せの法則や潜在意識の使い方や、たくさんの成功哲学や自己実現メソッドがあります。しかし、ほとんどの方が途中で心折れて、諦め、自分には無理なんだと余計に落ち込み、自分を見限り、人生を諦めて、自分を小さな檻の中に押し込めて暮らしている方が沢山います。引き寄せの法則も成功哲学も自己実現メソッドもとても有効な手段や考え方なのですが、そのメソッドは、自己肯定感が低いままだと成果が出にくいのです。つまり、夢を叶えるためには、事前にマインドセットが必要で、そのマインドセットこそ、自己肯定感なのです!

  そこで、本スクールでは、一年掛けて自己肯定感を育てるべく、自分自身と向き合って頂き、自己肯定感を高めるメンタルワークやメンタルレッスンを実践していただくことで、夢を叶えるマインドセットをしていただきます。

自己肯定感の低さがもたらす3つの悲劇

自己肯定感が低いと、夢から遠のくだけでなく、こんな悲劇に・・・

この3つの悲劇は、私が、昔体験したこと・・・。苦しかった・・・。

でも、抜け出すのは、そんなに難しくなかったです。

こんなの早く、抜け出したほうがいいに決まってる!

皆さんは、こんな悲劇、体験していませんか?

  1. 自分を無力で醜くて価値のない存在にし、悲劇のヒロインになる
    →自虐的になるため虐める人や不当な環境を引き寄せやすくなります。自己肯定感が高まれば、あなたを粗末に扱う人とのご縁は遠のき、大切にしてくれる人とのご縁がどんどんやって来ます。
  2. 他人と比べ、他人の評価、目が気になり、選択の基準が他人の物差しになる
    →他人の人生を生きている。人の価値観を基準に生きていると、自分のやりたいことや好きなことがわからなくなってしまいます。浮かんで来る夢も人に認めてもらう夢やみんなが憧れる夢、親が安心する夢になってしまって、ワクワクな気持ちになれないので、実現しようという意欲や情熱が続きません。それでまた、自分を諦めてしまいます。
  3. 自分の良さや魅力や存在価値を認められないので、褒められたり、気遣いを頂いたり、愛を注がれても、素直に受れない。
    →このせいで、恋愛も仕事も人間関係もこじれている方をたくさんみて来ました。本当は、もっとシンプルなのに、自分でわざわざ複雑にしてしまいます。自己肯定感が高まると人間関係やパートナーシップで悩むことも少なくなります。

自己肯定感が低いとこんな悲劇を現実世界に、自分自身で作り出していることが多いのです。ですから、セッションが進み自己肯定感が高まるごとに、周りの変化もたくさん報告されています。例えば、嫌いな人が退職していったとか、嫌なお隣さんが、引っ越していったとか、自分の部署が変わったとか、ほかの会社に引き抜きの声がかかったとか・・・。旦那さんと別れることになったけど、その数年後、素敵な人と再婚したとか(うちの妹)、旦那さんに愛されているのがわかって、毎日幸せになって自分史上最高に心が穏やかになった。とか・・・。

自己肯定感とは、ダメダメな自分を認めて、許してあげつつ、もっと出来る自分、眠っている才能、持って生まれた魅力ももっともっと認めて、表現して、自分という存在を大切にし、愛してあげる感覚です。自分の人生や命を愛おしむ感覚。

幸せな人は、恵まれた環境だから幸せなのではなく、夢を叶える人は、才能が特別だったわけでも、お金持ちだったからでもなく、ただ、自分のことを愛していて、自分の人生を愛していて、だから出会う全ての人を愛しているから、恵まれた環境を作り、才能を発揮し、夢を叶え、豊かになったのです。

つまり、自己肯定感は、夢を叶えるために大切なマインドなのです。このスクールでは、そのマインドを1年かけてセットしていきます。

自己肯定感が高くなると・・・

♥自分の能力を存分に発揮して、思いっきり自分を表現して好きに生きています!

♥自分の人生に夢中です!

♥キラキラ、生き生きしています!

♥転んでも、失敗してもケロッと立ち上がります!

♥笑いが止まりません!

♥お金が止まりません!(循環している)

♥みんなを幸せな気持ちにできます♪

♥あなたの中も外も愛に溢れています♪

♥アイディアや情熱や幸福感が溢れてきます!

♥いつも幸せに満ちています♪

♥大変なことが起こっても、犠牲者にならず、

裏で解決するために全力を尽くして解決できます♪

♥常に自分と向き合い、自分の声を聞いています♪

♥人を大切にするが、遠慮はしません!

♥自分の人生と同じように、人の人生も尊重しています。

♥苦手なことは、得意な人、好きな人に任せて、能力をシェアし合いながら生きています。

 

こんなあなたの横にいたら、

・・・あなたの周りの人も、

絶対笑顔で幸せになると思いませんか?????

 

 

あなた自身と、あなたが愛している大切な人たちみんなが、

こうして笑顔になるために、

あなたは、今この瞬間を人生のターニングポイントにする必要があるんです!!!

特に、子どもと関わる大人の方へ受けていただきたいです!

なぜなら、子どもが自分の夢を持ったり、その夢を叶えて幸せになるためには、お父さんやお母さん、学校の先生、近所、親戚のおじちゃん、おばちゃんが、何歳になっても、夢を叶えるために挑戦し、幸せに笑っている姿を見せるのが一番だからです。自己肯定感の高い大人が、子どもの未来を作るためにすごくすごく大切なのです。

だから、子どもと関わる大人の方へ、このスクールには、入っていただきたいです。

初めまして。自己肯定感を高めるメンタルコーチ 大津真美です。

なかなか、自分のことを認めてあげられない方へ

心と体と魂レベルで自分を知り、認め、

受け入れ、愛するレッスンを

させていただいております。

私も、もともと、自己肯定感がかなり低く、自分のことを認めることができずに、こんなことで困っていました。

↓↓↓

これまでの学びを全て詰め込んだ、セルフコーチングスクールのカリキュラムが、こちらです。

↓↓

身体的、精神的、霊的レベルで
自己肯定感を高めるセルフコーチングスクール

ヶ月目:レクチャー&グループセッション

思い込みや価値観から自由になって、自分を表現するためのワーク&レクチャー

・思いっきり⾃由にこの人生で⾃分を表現するとどうなると思いますか︖

・真実と思い込み

・⾃由を奪っている思い込みを分析︕

・思い込みが作り出す幻想

・その思い込みは、いつ、どこでできたのでしょう︖

・その時の⾃分、今の⾃分に⼀⾔︕︕

・どんな⾃分を表現したい︖

・⾃分の枠を⾶び越えて、⾏動してみよう︕表現してみよう︕

*28~35歳での人生のチャレンジと身体的、精神的、霊的な癒しテーマ

ヶ月目:個人セッション

1ヶ月目のテーマに沿って、個人セッション

 

ヶ月目:レクチャー&グループセッション

あるがままの自分を受け入れ、愛するためのワーク&レクチャー   

・⾃分の光と闇を明確にしよう

・「⼤丈夫、いいよ」と「ダメ」のことばの魔法

・あるがままの⾃分に、「ダメ」と⾔い続けた時に起こること

・あるがままの⾃分に、「大丈夫、いいよ」と言い続けた時に起きること

・あるがままの⾃分を全てを受け⼊れたからこそ⾒えてくる、進化した⾃分、洗煉された美しい⾃分

*22~27歳での人生のチャレンジと身体的、精神的、霊的な癒しテーマ

ヶ月目:個人セッション

3ヶ月目のテーマで個人セッションを行います。

 

ヶ月目:レクチャー&グループセッション

優越感や劣等感、未来への不安や恐れを認めた上で、自分の才能や可能性を信じて、人生を選択するためのワーク&レクチャー

・失敗することへの恐れ

・⾃分の⼒を思いっきり発揮することへの恐れ

・幸せになる事への恐れ

・優越感と劣等感

・才能と可能性の真実

・⾃信がないから「やれない」のではなく、やらないから「⾃信がもてない」

・⾃分の本来の⼒を取り戻し、発揮していくためのメンタルレッスン

*15~21歳での人生のチャレンジと身体的、精神的、霊的な癒しテーマ

ヶ月目:個人セッション

5ヶ月目のテーマで個人セッション

 

ヶ月目:レクチャー&グループセッション

ネガティブな感情と付き合う方法と自立した素敵なパートナーシップを育てるワーク&レクチャー 

・思い込みの奥にある隠れた感情とは︖

・ネガティブな感情、どうしていますか︖

・感情が滞ると便秘になる︖

・感情が動くとエネルギーが動き、物事が動き出す

・感情が⼈と⼈をつなぎ、ご縁を繋ぐ

・どんな感情をシェアするかで、つながる⼈が変わる︖

・ネガティブな感情と上⼿に付き合うためのとっておきの⽅法

*8~14歳での人生のチャレンジと身体的、精神的、霊的な癒しテーマ

ヶ月目:個人セッション

7ヶ月目のテーマで個人セッション

 

ヶ月目:レクチャー&グループセッション

生まれてきた奇跡を体感し、心と身体と魂を人生に落とし込むためのワーク&レクチャー 

・ 体があるからこそ・・・

・ ⼤切なのは、体との信頼関係

・エネルギーが⾜りないときは・・・

・体とつながり、体を上⼿に乗りこなして、最幸の⼈⽣を⽣きていく⽅法

・あなたは、奇跡の⼈です。~ある婦⼈科ドクターの⾔葉~

・ ⽣まれてきた意味は、⾃分で決める︕

・ あなたは、命懸けで⽣まれてきました。

・⾃分という存在を⼤切に思える⼼を育てる⽅法

*0~7歳での人生のチャレンジと身体的、精神的、霊的な癒しテーマ

10ヶ月目:個人セッション

9ヶ月目のテーマで個人セッション

 

11ヶ月目:レクチャー&グループセッション

「私」を超えて、これまでの人生を統合し、人生の目的を確認するワーク &レクチャー 

・私というアイデンティティ(性格・キャラクター・能⼒)を分析してみよう

・そんな私が⾒ている世界はどんな世界︖

・アイデンティティというたくさんの仮⾯のその奥に・・・

・エゴの役割

・世界を眺める第3の視点へ

・真の⾃分が⾒る世界は、どんな世界︖

・人生を統合し、未来を創るワーク

*人工知能のようなエゴと全てを包み込み時空を超えて人生を愛おしむ、もう一人のあなたと創る未来

12ヶ月目:個人セッション

11ヶ月目のテーマで個人セッション

 

身体的、精神的、霊的レベルで自己肯定感を育て、自分も人生もそして、他者も愛おしんで生きるためのスクールです。

*個別のセッションが付いているので、理論だけでなく、しっかりと自分と向き合いながら、人生で起こったこと、起こっていることを紐解き、レクチャーを人生に落とし込んでいけます。

*自分との向き合い方が身につくので、これからの人生、自分で自分をコーチングしていけます。

*もう、悲劇のヒロインも誰かの被害者でいるのも終わり。全て自分の責任で、幸せと愛を選択しながら生きていくことで、人生が愛と幸福でいっぱいになります。

*「いいことしか起こらない」自信ではなくて、「何が起こっても大丈夫、どうにかなる!」という、無敵の自信を手に入れましょう。

*自分との向き合い方が分かれば、パートナーや子供たち、親、友人、仲間、お客様との向き合い方も分かるし、相手を理解することができるようになります。家族の幸せにも役立つセルフコーチング術です。

1年間のセルフコーチングスクールの特典

自分に気づき、自分を癒し、人生を創造するためのレクチャー&ワーク&グループセッション 6H×6回

個人セッション  90分×6回

ワークブック&オリジナルアロマエッセンス(3ml) 6回分 (毎月1日発送)

毎週1回のメンタルレッスン&コメント返信

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オフ会開催♬

講座20%引き

卒業後、オンラインサロン2年間無料

卒業時にあなただけのソウルアートプレゼント!

再受講は、月額8,888円で何年でも受講できます。(個別セッションのみ別途5000円、希望する時のみ必要です。初めての方を優先させていただきます。)

 

自分と人生を愛おしんで、幸せに自分らしく生きるための投資額

1年間の投資額は、36万円です。

1日に換算すると、約1000円。

一年かけてゆっくりと自分と向き合い、自分を愛おしむ1年間。

1年後は、見える景色が違っているはずです。

 

一括でお支払いが難しい方のために、分割払いもご用意しました。(若干割高になります)

自分のために是非、大切なお金を使ってあげてください。

 

スクールの日程

日曜日クラス:2019年1月13日スタート  (第2日曜日)

水曜日クラス:2019年1月9日スタート   (第2水曜日)

両クラスとも、お申し込み締め切りは、12月31日まで

 

日曜日クラス(一括お支払い)

水曜日クラス(一括お支払い)

両クラス(12回分割お支払い)

両クラス(24回分割お支払い)