最幸の自分と出会う♪

こんにちは!

最幸の人生をプロデュースしたい方の

メンタルコーチ大津真美です。

 

今日もブログを開いて下さりありがとうございます。

 

来週も未来スケジュール帳を創る会、開催です♪

H様、お申し込み、ありがとうございました!!!

新月の日にお会いできますのを楽しみにしておりますね!!

 

未来スケジュール帳を創る会では、

最幸の自分と出会っていただきます。

 

最幸の自分が、どんなことしているのか、

浮かんできたことを大切にして

マインドマップを書いたり、ワークで明確にしたり、

そして、一歩を踏み出すための行動まで落とし込んだり♪

 

行動は、たくさん出しますが、全部をやらなきゃ!!って別に追い込まなくていいんです。

ふと思い出した時に、

そうだった、あれ、やっとくんだった。とか、

そういえば、これを毎日やろうって決めたんだった。って思い出したら、

その時にやったらいいと思うんです。

 

そしたら、また幸せな自分のヴィジョンが明確になります。

 

頑張って頑張ってそれをやるっていうより、

「ほれ、今それやるんだよ。」っていうサインが来た時に、

「あ、そうだった♪ 今がタイミングか~」ってふわっと動けるように準備しておく感じ。

 

私は、42で妊娠、43で出産。っていう夢を今年は掲げているのですが、

そのために、「月2回酵素風呂に通う」って未来スケジュール帳に書いたんですね。

で、予約をずっと入れなきゃーーって思っていたんだけどサボっていて・・・。

で、サボっていることをいちいち責めなくていいんです。

 

昨年12月に入ってから、もう今月こそは・・・と思っていたら、

妹が「私も行きたい!一緒に予約入れてて」って言ってきたんですね。

・・・で、これって

「いい加減、予約しな。」っていうサインだってわかっちゃいますよね。

それで、観念して(笑)予約入れたんです。

 

一回入れたら、あとは、次の月の2回も予約すればいいし、

その次もまた、行った時に予約すればいいし、

最初の一歩を踏み出しちゃえば、結構続けるのは簡単。

 

例えば、毎日やるって決めて、3日続いたとしますよね。

でも、4日目サボった。5日目も、その次も・・・

だけど、ふと思い出した時に、またやればいいんです。

で、また3日続けてみる。

 

続ける日数が長くなるかもしれないし、

サボる間隔が短くなるかもしれないし、

いずれにしても、結構意外と意識してたら続きます。

無理がない程度のことなら。

 

もし、最幸の自分のライフスタイルが、今の自分とかけ離れていて、

身に付けたい習慣があったなら、

一つだけ、一番簡単なことを毎日やるように決めたらいいです。

で、最初は、3日続けてみる。

ハードルを、これでもか~~~って下げてから

続けるてみて、習慣化させてみるといいのかなって。

 

私の毎朝のトイレ掃除も、ま、忘れることも、一日二日あるけれど、

今は習慣になってます。

 

次は、一日を完結してから寝ることと、

朝起きたらお水いっぱいと神棚のお水を変えることから(笑)

 

で、一個ずつ増やしてく。

 

全部いきなり変えようとするから、

やっぱりダメだ~~~ってなるんじゃないかな。

 

本当は、出来る子なんですよ。私たち♪

ふわっと浮かんできた最幸の自分がしてることは、それだけの力を持って生まれてきたってことだから。

あとはそれをどう引き出すか。ってことだと思います♪

 

私も、まだまだ開発中です♪ 自分を。

なんせ、無限ですからね。

のびしろ、どんだけあるんだろ。って感じです。

 

未来スケジュール帳は、これまで、

「そんなの無理~」って思っていたことを

「どうやったら、叶うかな」って考えたり、

リアルな本当の予定と一緒に管理することで、

その夢も「リアル予定」みたいな感覚に自然となっていくすぐれもの。

 

はっきり言って、

ハワイ島リトリートなんて、

未来スケジュール帳に書いたときは、夢のまた夢でした。

でも、来月実現します。

お申し込みも、お二人から頂いて♪

 

最幸の自分には、ちゃんと時間を取らなきゃ、なかなか会えないのです。

だから、未来スケジュール帳を創る会やハワイ島リトリートがそんな時間になると嬉しいです♪

 

未来スケジュール帳を創る会。

 

新月開催→https://www.reservestock.jp/events/229272

土曜日開催→https://www.reservestock.jp/events/235793

ZOOM開催→https://www.reservestock.jp/page/event_series/29225

 

ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

 

お会いできますのを楽しみにしております。

 

メンタルコーチ 大津真美

■今月のお知らせ

★夢への架け橋
レインボーアロマヒーリング講座


平日東京開催
https://resast.jp/events/239954/


祝日東京開催
https://resast.jp/events/240101/


長崎開催
https://resast.jp/events/252173/


大阪開催
https://resast.jp/events/246745/


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★チャクラコーチングカード基礎講座
(1day講座)


zoom開催
https://www.reservestock.jp/page/event_series/10143


東京開催
https://www.reservestock.jp/page/event_series/9209


カード付きセルフコーチング講座です。

夢を叶えるメカニズムとチャクラの基礎を学べます。

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  1. 2017.12.31

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