こんにちは！
アラン・コーエン認定
ホリスティック・ライフコーチ 大津真美です。
セラピスト時代を含め、コーチになってからも、たくさんの方にセッションをさせていただきましたが、セッションにお見えになったお客様へ、セッションを受けようと思った理由を聞いてみると、こんな答えが返ってくることが多かったです。
「今まで、親や周りの勧めで高校に行き、大学に行き、就職し、何となく目の前のレールにのってやって来たけれど、本当にこのままこの人生でいいのかな～と思って。」
「周りのみんなは結婚して行くのに、自分だけ取り残されたような気持ちになって、私今のままでいいのかな・・・って思って。」
「もっと自分らしく、生き生きと生きたい！！って思うけど、何からどうしていいのかわからなくて。」
「好きなことをやっているはずなのに、何故か満たされなくて・・・。」
みなさんは、こういうことってないですか？
そう感じている方は、
「そろそろ、人生のターニングポイントですよ～」って言われているのです。
それは、決して、「仕事辞めよう！」とか「転職しよう！」とか「起業しよう！」とか「結婚しよう！」とか「離婚しよう！」とかじゃなくて、いや、そう自分で決めたらそれでいいんですけど、その前に、
「自分の人生の主役にちゃんと返り咲いて、自分の幸せについて真剣に考えようよ！」 ってことです。
何となく・・・とか、
周りがそうだから・・・とか、
人がどうだから・・・とか、
流行ってるから・・・とか、
親がこうだから・・・とか、
世間にこう思われるから・・・とか、
そういうことじゃなくて、
「私は、何が好きなのか？」
「私は、何が楽しいのか？」
「私は、何が幸せなのか？」
「私は、何を大切にしたいのか？」
「私は、どこに行きたいのか？」
「私は、みんなになんて言いたいのか？」
「私は、自分を愛しているのか？」
「私は、どんな人生をいきたいのか？」
「そもそも、私は何者なのか？？？？(笑)」
考えてみようよ～～～！！！って、言われているのです。
もうひとりの自分から・・・。
多分、これまで、まわりのことをすごく考えて、暮らしてきたのではないでしょうか？
「その場が穏便にすむように・・・」
「これやる人がいないと、みんなが困るから・・・」
「ここで、これを言うと、この人機嫌悪くなるから、黙っておこう・・・」
「本当は、これ食べたいけど、みんな日替わりランチで待たせちゃうと悪いから、同じにしておこう・・・」
「私が休むと、みんなに迷惑がかかるから、休めない・・・」
「私が、好きなことやると、わがままになると、お母さんが困るから・・・」
という感じで・・・。
もしかしたら、こんなふうに幼い頃から気を使ってきたのかもしれませんね。
すごく頑張って。
それで、本当はやりたいこと、好きなこと、行きたい場所があっても、
我慢したり、かき消してなかったことにしたり・・・。
すごくすごく真面目で、頑張り屋さん。
真面目で頑張り屋さんって、すごく素敵なことなんだけど、
自分のことをおろそかにして、後回しにして。
ずっとそれを続けていると、だんだん、自分の「幸せ」が見えなくなってくるのです。
そうすると、「幸せ」を感じられなくなるので、
不安や焦りや恐れ、満たされなさが、心を支配し、
それを感じないようにするために、
欲しくもないものを買ったり、
付き合いたくない人と付き合ったり、
食べたくないものを食べたり、
やりたくないことをやったり、
ひとりの時間を作らないように、気づくとスケジュールを予定でいっぱいにしてます。
で、充実してるはずなのに、ふとした時に「不安」や「満たされなさ」が襲って来る。
そして、疲れ果てる・・・。
「私の人生、このままでいいのかな・・・」
それで、この言葉が浮かんでくるのです。
言葉が浮かんできて、自分の中をその気持ちが大きくなってくると、
みんなまず、「仕事をやめること」「転職すること」「離婚すること」が頭を占領し始めます。
もちろん、環境はとっても大切。
あなたの存在が否定されるような劣悪な環境にいるのなら、今すぐ変えることをお勧めします。
でも、その環境を飛び出せずに、その勇気が持てずに悩んでいるのなら、
今は、もっとほかに向き合うことがあるということ。
そういう時に、無理やり変わっても、また次の場所で同じような環境、人間関係に悩むことになり、なんの問題も解決していなかったりします。
「私の人生、このままでいいのかな・・・」
そう思ったら、まずは、しっかり時間をとって、自分自身と向き合ってみることから。
自分の心、体、思考パターンと向き合い、自分を理解してあげることから。
しっかりと自分と向き合ってみると、自分の中に揺るぎない光を感じることができます。
「喜び」も「幸せ」も「愛」もそこからやってきます。
あとは、それを人生の中で、どんどん表現して、みんなと分かち合っていくだけ。
浮かんでくる夢という名のヴィジョンを実現するために、それを注いでいくだけです。
その時初めて、
「ああ、このために私は、今ここにいるんだな。」
「ああ、このために私は、あれを体験したんだな。これをやってきたんだな」ってわかります。
そして、これまで、「人のために」やり続けていたこと、そこで学んできたこと、身につけてきたことが、
あなたの「喜び」「幸せ」「愛」を表現するツールとなって、きっと役に立つことでしょう。
その時、あなたの人生は変わります。
同じ職場にいるのに、まず気持ちが変わってきます。
すると周りの状況がどんどん変わっていきます。
セッションをしていて、その奇跡、思いもよらない奇跡をもう何度も見せていただいたので、私はそう確信しています。
もちろんそれは、その方の行動が起こした変化でした。その行動は、その方が自分で自然と踏み出した一歩だったのです。
人は、自分の中心に立ち返り、自分の持っている力を感じたり、信じたり出来た時、自然と幸せな人生を描けるようになり、情熱的に行動して、その人生を形にしていけるようになります。
こちらの本に詳しく書かせていただいたので
よかったら、読んでみてくださいね♪
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