最幸の人生をプロデュースするために大切な3つのこと

 

こんにちは。

最幸の人生をプロデュースしたい方の

メンタルコーチ大津真美です。

 

今日は、いまさらですが、

私のセッションや講座の基盤となっている、

最幸の人生をプロデュースするために大切な3つのことについてお話したいと思います。

 

とりあえず、簡単に動画にしてみました♪

↓↓↓

図にしてみると、こんな図になります♪

↓↓↓

 

今ここで「気づく」こと

*今、不安なんだな。

*今、怒ってるんだな。

*今、怖いんだな。

*本当は、こうしたいんだな。

*本当は、大嫌いなんだな。

*本当は、大好きなんだな。

*本当は、やりたくないんだな。

*本当は・・・

今、この瞬間の自分と、ちゃんと向き合ってあげること、

ちゃんと一緒にいてあげることって、大切です。

それは、ベクトルを外ではなくて、内側に向けるということ。

そのためには、自分自身への「問いかけ」「質問」を投げかけるのが一番です。

次回の動画では、気づきを促す質問について、お伝えしますね。

一人で自分と向き合うのが難しいな。と思う方は、

セッションを受けてみるといいですよ♪

人に質問を投げかけてもらうことで、普段考えない答えが出てきたり、

モヤモヤが晴れたり、

頭の中が整理されたり、

「ああ~、だからだったんだ~」っていう今の自分の状況が「腑に落ちる」という体験ができます。

そうすることで、自分や相手や、起こっている出来事を受け入れることができたり、

受け流すことができたりします♪

私が使っている「気づき」のアイテムは、こちらのオリジナルのチャクラコーチングカードです。

↓↓↓

「本日のメッセージを引いてみよう」

それから、オンラインサロンでは、毎週1回、「質問」をお届けしています。

それに答えることで、自分にとって大切なものに気づいたり、

心のブレーキに気づいたりできると思いますので、

ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

↓↓

 

癒す

今、に気づくと、それってなぜかな?とか、それって、どこから来たのかな?とか突き詰めていくと、

過去の体験や幼い頃のトラウマや、親から言い続けられてきたことなどに行き着きます。

それは、苦しい思い出だけでなく、日常の中でなんとなく「当たり前」「普通」と言い聞かせられてきた

物の考え方や世の中の見方や、人との関わり方があって、

なんの疑いもなく、それに縛られ、無意識のうちに首を占められていることもあります(><)

まずは、「気づく」ことですが、

そこからは、「癒すこと」に集中してみてください。

「癒すこと」とは、つまり、「自分を大切にすること」「自分を愛してあげること」でもあります。

というか、そうすることでしか、癒せません。

自分を大切に扱うこと、

自分を愛してあげること

これができるようになると、周りの人からも大切に扱われるようになるし、愛されるようになります。

また、周りの人を大切にできるようになるし、愛することができるようになります。

私は、チャクラと呼ばれるエネルギーセンターのバランスをとったり、

それぞれのチャクラのテーマと向き合ったりしながら、

自分自身に寄り添い、気持ちや直感を大切にして、物事を選んだり、

大好きな人とだけ付き合ったり、

好きな仕事をしたりして、自分への愛を取り戻してきました。

その一番最初の砦になってくれたのが、アロマです。

皆様にも、きっと、大切なアイテムがあると思います。

そのアイテムでぜひ、自分と寄り添い、自分で自分を労わり、愛してあげてください。

インスタグラムTVのチャンネルでは、癒しアイテムなどについて、

シェアをしていきたいと思いますので、

インスタグラムのチャンネルもフォローしていただけると嬉しいです♪

↓↓↓

インスタグラムTVチャンネル

(投稿はこれからです♪)

 

未来を創る

そして、この未来を創るというのが、最終段階!でいて、

実は、最初の段階!でもあります。

それは、どういうことかというと、

未来は、あやふやで決まっていないので、

まずは、「マインドセット」するのって大切で、

「最幸の人生を生きる!!」って、心に決めることから、

そのために必要な「気づき」がやってくるし、「癒し」もやってきたりするんですね。

だから、ぼやっておでもいいので、

「私は、こんなふうに生きたい!」って決めること。

そこから、すべてが始まります。

 

そして、「気づき」「癒し」を続けていると、

その未来がどんどん明確になっていったり、

思いもかけないヴィジョンが浮かんできたり、

「絶対無理~」って思うような、ぶっ飛んだ未来が、でもワクワクする未来が浮かんできたりします。

それを掴んで、こんどは、「そうなる」ってもう一度設定しなおす。

 

そうやって決めたら、夢を叶える7つのステップに沿って、

一つ一つ、出来ることをやってみてください。

本当に、びっくりするようなシンクロが次々と起こっていきます。

 

夢を叶える7つのステップについては、

今トークショーでお話した動画の編集待ちなので、

動画が出来上がったら、またご紹介させていただきますね♪

 

そして、こちらのワークショップに参加してくださった方から、続々とご報告が来ています♪

↓↓↓

未来スケジュール帳を創る会

ぜひ、覗いてみてくださいね♪

 

 

次回から、それぞれのステップについて、詳しくお伝えしていきたいと思います♪

どうぞお楽しみに!!

 

 

メンタルコーチ 大津真美

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