今「ある」ものにフォーカスすると・・・
おはようございます。
最幸の人生をプロデュースする
メンタルコーチ大津真美です。
今日もブログをご覧下さりありがとうございます！！！
土曜日は、一日OFFでのんびり過ごしたあと、
夕方から、父の誕生日会をするべく、居酒屋へ。
いつもは、実家で色々と手作りして会を開催するのですが、
今回は、久しぶりに外で開催。
いつも、祖母の介護でいっぱいいっぱいの父が、
退職して以来、あまり居酒屋に行くこともなくなったとのことで、
すごく喜んでくれました。
そんな父が珍しく、次は自分が出すからカラオケへ。とリクエストしてきたので、
みんなでカラオケへ（＾＾）
父とカラオケなんて、もしかしたら、初めてだったかも。
父が喜んでくれたので嬉しかったです（＾＾）
そして、一人になった父を大切にしてくれる旦那さん達にも感謝です。
父に感謝を伝えられるように、歌う曲を選んだり（＾＾）
１５年前の結婚式で、友達と一緒に歌った、Kiroroの「ベストフレンド」を歌いながら、
今も変わらず、友達でいてくれるみんなに、ありがとう！って思ったり、
結婚後、出会った友達にも、ありがとう！って思ったり。
歌いながら、「この曲は、私のお葬式で絶対流してもらおう」って思ったり（旦那さんに言っておかなきゃ）
色々と想いが溢れるカラオケでした♪
で、気づいたこと。
叶えたい夢、思い描く未来、手に入れたいものは、まだ、今手元には「ない」かもしれない。
周りの人と比べて、
「ない」ものを探せば、無限に探し出せる。
才能、仲間、家族、パートナー、仕事、お金、家、愛、夢、健康・・・
「うまくいっていないこと」を挙げれば、きりがない。
「できないこと」を挙げれば、きりがない。
「幸せでない理由」を挙げれば、「ツイてない」ことを挙げれば、きりがない。
ほかの人、周りの人と比べて、自分がどれだけ「不幸か」を挙げれば、きりがないし、
逆に、自分を慰めるために、「もっと不幸な人」を探すのにもキリがない。
自分よりも、大変な人、不幸な人、かわいそうな人を探して、
「もっと大変な人はいるんだから、自分なんかまだマシだ。もっと頑張らなきゃ。まだ幸せな方だ」って、
気持ちを無理やり持ち上げるのではなくて、
自分が今、「もっているもの」「すでにあるもの」にフォーカスして、
ただただ、その存在を感じ、それを大切にしてみることが、
「幸せ」の扉を開くためには、すごく大切なのだなって、改めて思いました。
まずは、息をして今ここにいる自分を。
メールを読んでいる目を。
何かを感じている心を。
考えている脳を。
爆弾の飛んでこない（今この瞬間はね）環境を。
やってきた朝を。
世界とつないでくれるスマフォを。
無条件に愛してくれる子どもを。
・・・
今目に映っているものを紙に書き出してみると、
自分がどれだけたくさんの「ある」に囲まれているのかわかります。
そして、なぜ、それを感じると幸せの扉が開くのかというと、
それは、こうだからです。
↓↓↓
全ては愛で出来ているから、
今「ある」ものにフォーカスすると、その愛を感じることができるから、
「幸せへの扉」が開くんですね。
誰になんと言われたとか、
思い通りになるとかならないとか、
嫌われたとか、なんとか、
そんなの関係ないです。
ただ自分が、この「愛」を感じられるかどうか。
それにかかっているのではないかと思います。
家族との時間の中で、
一人黙々と仕事をする中で、
こうしてメルマガをみなさんに書いている中で、
私が感じているのは、これです。
相手の行動や言動の中に愛を探すのではなくて、
相手の存在の中に愛を探す。
空海さんも、それが人の本性（ほんじょう）だと言ってたらしいですし。
ただ、自分自身もですが、みんな、いろんな思い込みや信条や価値観や性格的なものが「太陽を隠す雲」みたいになって
その愛を見えにくくしていることが多いので、
雲をかき分けて行く必要は、あるのかな～。って、
それが、お互いを理解するっていうことなのかな～って、思ったりしてます。
まずは、自分自身の雲をかき分けて、自分のなかの「愛という名の太陽」を見つけ出さなきゃですね。
その作業に打ち込む6ヶ月コーチング
雲をかき分けるお手伝い。
今日も一日、そのお仕事を頑張ります♪
今日も最後までありがとうございました。
それでは、またあした～。
大津真美
心と体と魂を解放する♥ ７日間無料メールコーチング♪
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。