こんにちは。
最幸の人生をプロデュースする
メンタルコーチ 大津真美です。
昨日は、起業仲間と熱いトークに花が咲き、
二次会では、夜中の１時過ぎまで話し込んで、
自分がどう在りたいのか、どうなりたいのか、
そのために今何が必要なのか、何ができるのか、
掘って、掘って、ある答えに行きつきました。
やっぱり、持つべきものは仲間ですね♪
よっぽど、スッキリしたのでしょう、
今日は、朝５時にパッと目覚めて、ささっと家事を終え、
ゆっくりのんびり、自分タイム。
そして、ふっと湧いてきた答え。
「最幸の人生にしたいなら、
今日を、過去最高に幸せな一日にしたらいいんだ～♪」
うん。結構簡単♪
それは、普段無意識でやっていることに、ちょっとだけ気を配ってみるとか、
目を閉じて、今この瞬間の「時」を感じてみるとか、
やりたいことに没頭してみるとか、
自分の才能を試してみるとか、
何かに挑戦してみるとか、
知識や知恵をシェアしてみるとか、
一生懸命スキルを磨いてみるだとか、
ずっと手をつけてなかったことを、思い切ってやり遂げてみるとか、
新しいことに挑戦してみるとか、
違う道を歩いてみるとか、
会いたい人に会いにいくとか、
新しい店に入ってみるとか、
超美味しいものを独り占めして食べてみるとか、
大好きな人にサプライズプレゼントしてみるとか、
ずっと決めかねていた参加したい講座に思い切って申し込んでみるとか、
ずっと伝えたかったことを、勇気を出して伝えてみるとか、
・・・今日を特別な１日、いつもとちょっと違った一日にすることでもあります。
そうすると、幸せ感がグンと増すんです♪
幸せの大きさが過去最高！っていうよりも、
幸せの特別感が、過去最高！みたいな・・・。
じわっと沸き起こり、ひたひたに満たされる今、この瞬間だけの特別な幸福感・・・。
そう思うと、最幸の人生にする方法って、たくさんありますね。
・・・それも、あなたの幸せの扉が開いていればの話ですが・・・。
幸せの扉は、鳩尾あたりにある黄色のチャクラで、
私たちの幸福感、無限の可能性、才能、知恵、経験、豊かさ、成功感覚へと繋がる扉です。
このチャクラのバランスが取れて活性化されていると、
自分の中から「幸せだ～♥」っていう感覚が自然と湧いてきたりします。
また、知識や才能や可能性を使いたくなったり、試したくなったり、極めたくなったりします♪
それに喜びを見出せます。
きっと、それが、豊かさや成功へと続いているんでしょうね♪
一日を最幸のものにしてくれるんでしょうね♪
活性化方法を載せておくので、
あの手この手で活性化して、
今日という日を最幸の一日にしてみてくださいね♪
特に「行動」のところをやってみるのがお勧めです♪
今日も過去最幸の一日となりますように♪
メンタルコーチ 大津真美
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