創造性とは・・・(ハリウッド映画のバーネット・ベイン監督に学ぶ)

自分らしく輝く人生へ

おはようございます。

自己肯定感を高める専門家

メンタルコーチ

大津真美です。

先日は、ハリウッドの映画監督・プロデューサー

バーネット・ベインさんと本田健さんのコラボセミナーに行ってきました。

 

12月のディナー会でバーネットさんにお会いしてから、

もっと話を聞きたいと思ってて、

セミナーの案内がきて速攻で申し込み、

そして、VIP席の案内がきて、これまた速攻で申し込みました。

グレードアップして、本当に良かったです。

セミナーは、一番前のど真ん中を陣取り、

何度も何度も、バーネットさんと奥様のサンディさんと

目を合わせることができました。

 

一般席のおまけがついていたので、メルマガでも募集したら、

いつもメルマガを読んでくださっていて、

未来スケジュール帳や個人セッションを受けてくださっている

Mさんが、お申し込みくださり、一緒に参加してくださいました。

 

朝から、再会のハグ♪

なんとーーー!バレンタインのチョコをいただいたいちゃいました!!

Mさん、ありがとうございました!!!

 

ゆっくり話せるかなーと思ったのですが、

セミナー後は、懇親会が入っていたので、ゆっくり話せず、

また今度、東京へ行った時にお声掛けさせていただきますね。

近況報告を楽しみにしております♪

 

で、セミナーの内容はというと・・・

創造性の解放についてでした。

 

今日は、そのシェアをしたいと思います

でも、かなり深かったので、

全部は無理そう・・・。

でも、できる限りお伝えしますね。

最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

 

創造性とは?

創造性とは、すべての人が持って生まれたエネルギーで、

愛とともに働く、私たちの本質です。

つまり、私たちは、本来、愛であり、創造性を兼ね備えていて、

生きるとは、創造性を発揮することであり、

この瞬間、瞬間に、意識的になるということが創造性であり、

そうやって人生を創造して行く力がすべての人の本来の姿だと。

 

その自分の創造性を発揮するには、

頭で考えることを放棄して、体を感じることへとシフトする必要がある。

体と一つに戻ることが大切。

 

だけど、体と繋がると、不快な感覚も感じることになる。

それは、過去のものだったりするのだけれど、

不快な故に、人は体と繋がることをやめて、頭で考えることにした。

頭で考えることには、限界があって、

それが壁を作る。

 

赤ちゃんの頃からこれまでに感じた不快な感覚は、

体に残っていて、同じようなパターンを引き寄せる。

それは、その痛みや悲しみや辛さや冷たさに気づいて欲しいから。

 

幼い私たちは、そんな思いをするのは、

私に価値がないからだ。

私が悪い子だからだ。

私が愛に値しないからだ。

私がちゃんとできないからだ。

私が醜いからだ。

私が美しいからだ。

私が頭が悪いからだ。いいからだ。

私があーだ、こーだ。と

不快な感情の原因を自分に意味ずけして、

自分をいじめる。

内側の自分いじめが、外側のいじめにもでる。

いじめられることもあるし、

いじめてしまうこともある。

 

そして、そんな自分を守るために、

色んな防衛策を投じる。

自分に嘘をついたり、

自分をモノのようにあつかったり、

全ての助言にノーといったり、

体で感じることをやめて、頭で考えることにシフトする。

 

過去のことばかりを考えたり

未来のことばかりを考えて不安になったり・・・。

自分のだめなところを掘り起こして、攻め倒したり・・・。

 

それで、本当の自分からくる創造的なアイディアやワクワクする夢を

自分で邪魔したり、

できない環境を作り出したりする。

なぜなら、そんなこと、私にできないと信じているし、

それに値しないと思い込んでいるから。

本来の自分の創造性、愛、幸福感、喜び、自由さ、慈愛と繋がるにはどうしたらいいのか。

 

それはまず、体に意識をもどすこと。

体に意識を戻すには、呼吸すること。

(特別な呼吸法を教えてもらいました。

これが、本当に細胞が活性化して、体がジンジンしてくるんです。

本当に、エネルギーが戻ってくる感じ。

今度、動画でシェアしますね。)

 

で、体の反応を意識すること。

それは、冷たかったり、温かかったり、

ブーンって振動していたりする。

 

あと、懇親会で質問したのは、

本当の私(愛である私、創造的なエネルギー)を体で感じる時、

体のどこで感じるのか?ってこと。

私は、体全体、細胞の一つ一つかなーって思って聞いたのですが、

なんと!

「動いてるよ。ある時は、胸。ある時は、喉。ある時は、脇腹。」

「なぬーーーーーー!!!それは、あったかい感じが流れてる感じ?」と聞くと

「あったかいこともあるし、冷たいこともある。

痛みや寂しさや悲しみの下に隠れていたりするから、

それを感じてあげるとつながれるよ」

とのことでした。

 

ふ、深い・・・。

 

で、幼い頃の自分が、その時抱いた感情が残っているから、

幼い自分から、大人になった今の私がこう言ってあげるんだって。

「私が、ちゃんと見ているよ。その痛みをちょうだい。」って。

「私が、あなたを愛しているよ。その悲しみをちょうだい。」って。

そして、ハグしてあげる。

たくさんの小さな自分がいるから、

それを何度も何度も繰り返してあげるんだって。

 

そして、自分の体をちゃんと感じて、

自分をモノみたいに扱うのをやめる。

 

ふーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

自分の存在を感じてあげる。

そうすると、パートナーの存在も、

目の前にいる私たち一人ひとりの存在も感じることができて、

繋がることができると。

これは、すごく感じました。

 

本当に本当に、愛に溢れたお二人で、

何度もハグしていただきました。

奥様のサンディさんが、

私は本もかかないし、映画も作らないし、絵も描かないし、なにかを作るということはしないけれど、

私の毎日はとても創造的なの。とおっしゃってて、

 

私は、お皿を洗う時、お皿を感じ、水の冷たさを感じ、お皿の色をみているの。と。

創造的に生きるというのは、そういうこと。

今、この瞬間の全てを体を使って感じ、たのしむことなの。と・・・。

 

サンディさんは、本当に愛に溢れていて、

本当に素敵だった。

ここだけの話、69歳らしいですよ!!!

(上の写真をご覧ください!!!本当にびっくりなんで。)

そんな風に、自分の本質である創造性とつながって生きてるから、

若々しくいられるのーということでした。

 

懇親会前に写真を撮っていただく時、

サンディさんから、

「あなたは、本当に美しいです。

一番前に座っていたでしょう?

覚えているわ」

って、お声をかけていただきました。

めちゃめちゃ嬉しかったです。

 

このセミナーを受けて、

私自身のエネルギーも変わったと思うし、

なによりも、これまで私が大切にしてきたことが

より深く腑に落ちて、

反面、意識してなかった大切なことも確認できたから、

これから過ごす毎日が

全く違うものになるなーと感じた1日でした。

 

大津、やっと生まれ変わるよ。

 

今回のお二人と出会えたのは、

本田健さんのおかげです。

本当に本当に心から感謝です。

 

ありがとうございました。

 

わたしも、バーネットさんとサンディさんみたいに

会う人を愛で包み込めるような

目の前の人の存在を感じてつながれるような

そんな人になりたいです。

 

これから、たくさんの人にお会いして、

たくさんハグして生きたいなー。

と思った、大津なのでした。

 

なんか、めちゃめちゃ長くなっちゃいました・・・

最後までお付き合いくださりありがとうございました。

 

そして、いつもいつも

ブログを開いて読んでくださって、ほんとうにありがとうございます。

 

これからも、たくさんシェアできるように

意識していきますね

 

ではでは、また明日ー。

 

大津真美

 

 

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自己肯定感を高める専門家 メンタルコーチ 大津真美

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大学卒業後、精神科病院重度慢性患者のための閉鎖病棟・完全個室の精神科集中治療室配属の心理士として1年半に渡りカウンセリング、心理検査に従事し、退職後はセラピ...

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